Individuele therapie
Soms helpt het als iemand een stukje met je meeloopt
In het leven komen er momenten waarop je even het spoor bijster raakt. Momenten waarop het helpend kan zijn om stil te staan bij wat er in je leeft en samen te onderzoeken wat er werkelijk speelt.
In een individuele sessie is er ruimte voor jouw verhaal, jouw vragen en jouw zoektocht. In een veilige en aandachtige setting gaan we samen op zoek naar meer inzicht, verbinding en beweging in je leven.
€ 60
€ 70
€ 80
- sessie van 60 minuten (verlenging mogelijk per 15 min)
- Dionysius Vanleeuwenstraat 11, 3840 Borgloon
Boek Jouw Moment
Voor wie is individuele therapie?
Individuele therapie is er voor volwassenen die zichzelf beter willen leren kennen, vastlopen in bepaalde patronen of door een moeilijke periode gaan.
Mensen komen om verschillende redenen in therapie, bijvoorbeeld bij stress, spanning of burn-out, angst, somberheid of innerlijke onrust, relatieproblemen, identiteits- of zelfbeeldvragen, ingrijpende gebeurtenissen of verlies, levensvragen of zingeving
Ook hulpverleners, zorgprofessionals en leidinggevenden vinden vaak hun weg naar individuele begeleiding.
Lichaamsgerichte psychotherapie
In mijn begeleiding werk ik vanuit een lichaamsgerichte visie. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar wat je denkt of vertelt, maar ook naar wat je lichaam laat zien en voelen.
Onze ervaringen worden namelijk niet alleen opgeslagen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam. Spanning, emoties of onverwerkte gebeurtenissen kunnen zich uiten in lichamelijke signalen, gevoelens of patronen.
Door opnieuw te leren luisteren naar het lichaam kan er beweging ontstaan in wat vastzit. Dat helpt om spanning te verminderen, emoties te verwerken en opnieuw meer verbinding te voelen met jezelf.
Een integratieve aanpak
In mijn begeleiding kijk ik naar jou als geheel. Je bent niet alleen je gedachten, emoties of gedrag, maar een samenspel van verschillende lagen: lichaam, gevoelens, denken en innerlijke beleving. Wat we meemaken in het leven laat sporen na op al deze niveaus. Daarom is het belangrijk om niet alleen te praten over wat er speelt, maar ook aandacht te geven aan wat je lichaam voelt en hoe bepaalde patronen zich in je leven tonen.
Vanuit die visie werk ik integratief en combineer ik verschillende methodieken, zoals lichaamsgerichte psychotherapie, Brainspotting en FKC. Door deze benaderingen samen te brengen ontstaat er ruimte om niet alleen inzicht te krijgen, maar ook echte beweging en verandering te ervaren.
Brainspotting
Brainspotting is een therapeutische methode die helpt om trauma en emotionele blokkades te verwerken. Via specifieke focuspunten in het gezichtsveld kan het brein ervaringen verwerken die vaak buiten het bereik van ons bewust denken liggen.
FKC therapie
FKC staat voor Fundamentele Kinesiologische Communicatie. Met behulp van kinesiologisch testen wordt er contact gemaakt met het diepere, “wetende” deel van het lichaam. Zo kunnen onderliggende spanningen, patronen of blokkades zichtbaar worden en stap voor stap worden aangepakt.
Lichaamsgericht werken
In sessies werken we ook met adem, beweging, lichaamsbewustzijn en het reguleren van het zenuwstelsel. Het lichaam wordt hierbij een belangrijke bron van informatie en heling.
Een Vraag?
Hoe verloopt een eerste sessie?
Tijdens een eerste gesprek nemen we rustig de tijd om te verkennen wat er in je leven speelt en waar je ondersteuning in zoekt.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Sommige mensen hebben voldoende aan enkele gesprekken, anderen kiezen voor een langer traject.
Werk je enkel met gesprekstherapie?
Nee. Naast gesprek wordt er ook gewerkt met lichaamsgerichte technieken, zoals adem, zenuwstelselregulatie, beweging en Brainspotting.
Kan ik ook komen voor persoonlijke groei?
Ja. Therapie kan ook een plek zijn om jezelf beter te leren kennen en te verdiepen in je persoonlijke ontwikkeling.
Moet ik ervaring hebben met lichaamswerk?
Nee. Ervaring is niet nodig. We werken altijd stap voor stap en afgestemd op jouw tempo.
Dionysius Vanleeuwenstraat 11
3840 Rijkel-Borgloon​
+32 494 36 09 69
nadinebloemen@gmail.com