Body Prayer
Een uitnodiging om thuis te komen in je lichaam.
In de drukte van het dagelijks leven raken we soms verwijderd van onszelf. Body Prayer nodigt je uit om te vertragen, te ademen en opnieuw te luisteren naar de wijsheid van je lichaam.
Via muziek, woorden en vrije beweging ontstaat ruimte om te ontdekken wat er vanbinnen leeft. Je hoeft niets te kunnen, te presteren of te bereiken. Je laat de beweging ontstaan, luistert, voelt en volgt wat zich aandient.
We eindigen in stilte, met ruimte om te ademen, te ontvangen en te laten bezinken.
Wanneer beweging een gebed mag worden.
€ 25
€ 20
- Woensdag van 19.30 tot 21.00 uur
- 2026: 21 oktober, 18 november
- 2027: 27 januari, 17 februari
- Kerk van Rijkel, Borgloon - Dionysius Vanleeuwenstraat
- Inschrijving verplicht
- De avonden zijn los van elkaar te volgen.
Vertragen en aankomen
We beginnen met vertragen en bewust aanwezig worden in het moment. Je laat de drukte van de dag achter je en brengt je aandacht naar je adem, je lichaam en wat er vanbinnen leeft.
Luisteren naar je lichaam
Je lichaam vormt het vertrekpunt. In plaats van beweging te bedenken of uit te voeren, luister je naar wat je lichaam aangeeft en laat je de beweging van daaruit ontstaan.
Muziek en woorden
Muziek en woorden openen verschillende ingangen naar je innerlijke beleving. Ze kunnen iets aanraken, in beweging brengen of zichtbaar maken zonder dat je het eerst hoeft te begrijpen of onder woorden te brengen.
Vrij bewegen
Er zijn geen vaste passen en er is niets dat je moet kunnen. Je beweegt op jouw manier en in jouw ritme. Niet om iets te bereiken of goed te doen, maar om te voelen en te ontdekken wat zich aandient.
Van beweging naar verstilling
Beweging en stilte horen bij elkaar. Na het bewegen vertragen we opnieuw en ontstaat er ruimte om te voelen wat de dans in beweging heeft gebracht en wat nog even aandacht vraagt.
Ontvangen en integreren
We eindigen in stilte. Een moment om te ademen, te ontvangen en je ervaring te laten bezinken voordat je opnieuw naar buiten stapt.
Een Vraag?
Moet ik kunnen dansen om deel te nemen?
Nee. Body Prayer gaat niet over danstechniek of prestatie. Je hoeft geen danservaring te hebben. De beweging ontstaat vanuit wat jij op dat moment voelt en ervaart.
Hoe verloopt een avond?
We vertragen en komen eerst aan in het lichaam. Vanuit muziek, woorden en bewustzijn ontstaat vervolgens ruimte voor vrije beweging. De avond eindigt in stilte, zodat wat je hebt ervaren kan bezinken.
Moet ik ervaring hebben met lichaamsgericht werk?
Nee. Body Prayer vertrekt juist vanuit luisteren, voelen en bewegen zonder iets te moeten kunnen of bereiken.
Moet ik alle vier de avonden volgen?
Nee. De avonden staan op zichzelf en zijn los van elkaar te volgen. Je kunt dus voor één of meerdere avonden inschrijven.
Dionysius Vanleeuwenstraat 11
3840 Rijkel-Borgloon
+32 494 36 09 69
nadinebloemen@gmail.com